Gruppentherapie

Die Gruppentherapie ist eine wirksame und unterstützende Form der psychotherapeutischen Behandlung, bei der eine kleine Gruppe von Menschen (meist 3-8) unter der Leitung von ein bis zwei erfahrenen Therapeut*innen zusammenkommt, um gemeinsam an persönlichen Herausforderungen zu arbeiten. Eine Gruppentherapie bietet oft eine hilfreiche Ergänzung zur Einzeltherapie, da sie die Möglichkeit bietet

• sich mit Menschen auszutauschen, die ähnliche Probleme haben wie man selbst
• neue Kontakte zu knüpfen
• zu lernen, wie andere Menschen mit ähnlichen Problemen umgehen
• die eigene Perspektive zu überdenken
• und sich gegenseitig beim Lernen von neuen Strategien und deren Umsetzung zu unterstützen.